co to jest whey isolate

Witam chwile temu zakupilem Cra fusion z Olimpa , na opakowaniu dawki rozpisane sa na 2 rano+po treningu po 8caps, natomisat 8 caps zawiera 3 g kretki, jest to mój 1 w zyciu cykl jabł. kreatny, w wypadku monohydrantu zazwyczaj stosowalem 2 dawki po 5g rano przed sniadaniem + 5g po treningu takie mini ladowanie przez tydzien a przez reszte cyklu [...]

[...] na 4 tygodnie. Głwonie chce przetestować AAKG i zamaist po treningu brac gainera to pierwsze carbo a póziej białko ale izolat ze wzgledu ze trening koncze o 21:30 a o 22:20 musze juz cos zjesc. I z tego co wiem to izolat jest o wiele szybciej przyswajalny. Myslame o zakupie BCAA ale musze sie zmiescic w 200zł. Dzieki za odpowiedzi.

Mialem dylemat gdzie to wrzucic... do supli czy do odzywiania? "Was" bardziej lubie to jest gdzie jest Jak co to przeniescie. Mleko Czekoladowe o obnizonej wartosci ww o 75% i zwiekszonej ilosci bialka o 50%. 250ml zawiera -100 kalori -4,5 gram tluszczu -3 gramy ww (cukru) -12 gram bialka!!! skladniki: woda, ultrifikowane mleko, calcium [...]

[...] zainwestować to w siebie niż to wszystko prze*******ić i nic z tego nie mieć. Przed treningówek na razie nie potrzebuję. Niżej lista supli które wybrałem dla siebie, jest wiele opinii na niektóre z nich ale zdania są podzielone. Wzrost: 180 Waga: 70 Wiek: 18 Universal Nutrition - Uni-Liver Całodzienne Aminokwasy ActivLab - BCAA Xtra [...]

Witam jestem w pierwszym tygodniu cyklu storm i shock. Jak na razie zapowiada sie obiecująco, ale cykl chciałbym pociągnąć w sumie aż 8 tygodni. Pojawia się pytanie co dokupić, czytam archiwum, a koledzy z siłowni mają wiele opinii na temat różnych suplementów, lecz czasem mało wiarygodnych. Mam jeszcze 3 opakowania bcaa hi-teca, dieta oczywiście [...]

[...] Hmb megacaps 1250 300caps, Olimp l-glutamine megacaps300+150caps, Olimp Dextro juice 2x1500g , Olimp Pure Whey Isolate 95 2500g, Zma apteczne, Omega 3 no i oczywiscie dieta jest. Chodzi mi o poprawe siły i masy mięśniowej. Jeśli chodzi o hmb to juz brałem i działa na mnie. dawkowanie: kreatyna: 4caps rano na czczo 4caps po treningu ( [...]

Witam od tygodnia jestem na diecie ckd , prosił bym o ocenę mojego przykladowego jadłospisu gdyż chciałbym być pewny ,że to co robię jest poprawne pozdrawiam i dziękuje Łukasz obecna waga 88 kg wiek 28 lat wzrost 178 cm współczynnik aktywnosci 1,3 zapotrzebowanie na pierwszy tydzien ustalilem 2400 kcal ,białko 2g/kgmc tłuszcz 2g/kmc wegle 50 g [...]

[...] produkcji bo jakies normy unijne i został wyofany zastanawiam się co zamiast tego. Stawiacie bardziej na Olimp czy może przeskoczyć na unversal lub cos innego ? Macie lepsze propozycje cyklu ? Na cykl mogę przeznaczyć okolo 1500 zł . Dodam zdjęcia jak przed cyklem i Po cyklu. Nie pytajcie o diete bo jest, z kulturystka już 4 lata doświadczenia.

Witam. Ulozylem sobie taki zestaw i chcialbym poznac wasze zdanie. co ewentualnie dolozyc badz zmienic.Cykl chcialbym pociagnac tak z 8tyg widomo ze jak sie cos skonczy do dokupie. Jesli ma ktos jakies inne propozycje jesli chodzi o suple to slucham ;p co do dawkowania to mysle ze standardowo jak na opakowaniu. Muscle Pharm ASSAULT 740g OLIMP [...]

Panowie, nie wiedziałem gdzie umieścić mój post. Tyczy się każdego działu po troche.Ok, przejdźmy do rzeczy. Zakładam, że trening jest na mase przy wyłącznie budowie masy mięśniowej. Przy wiliczeniu zapotrzebowania w kalorie wychodzi mi 3050kcal B 140 T 105 W 379 Otóż diete rozpoczynam od godz. 6 rano Nie będę się rozpisywał co jadam, [...]

Panowie, nie wiedziałem gdzie umieścić mój post. Tyczy się każdego działu po troche.Ok, przejdźmy do rzeczy. Zakładam, że trening jest na mase przy wyłącznie budowie masy mięśniowej. Przy wiliczeniu zapotrzebowania w kalorie wychodzi mi 3050kcal B 140 T 105 W 379 Otóż diete rozpoczynam od godz. 6 rano Nie będę się rozpisywał co jadam, ponieważ [...]

Witam, mam problem z bialkiem bo powinienem go wcinac ok 100-120g dziennie ale jem go srednio polowe tej wartosci. Jezeli nie chodze na silke to jest sens jesc kupne bialko czy lepiej jesc go np. 1g na mase ciala i rosnac troche wolniej(czyli ok 65g dziennie). A jezeli warto w takim przypadku wcinac to bialka z wiadra to moze byc ono wcinane [...]

Słuchajcie Rozważam zakup Scitec whey isolate lub Hi- Tec C6. Mam zamiar brać przed i po treningu. Czytałem różne tematy, która frakcja białek jest lepsza do stosowania przed i po treningu. Lepiej wypadł izolat. Ale... Aminokwasy BCAA są bardzo ważne a C-6 ma ich zdecydowanie więcej ( chyba najwięcej, ze wszystkich dostępnych białek na rynku ) [...]

[...] w zdrowym odżywianiu :) Czego oczekuje? Potrzebuje czegoś co pomoże mi spalić tkankę tłuszczowa, moją zmorą są nogi bo szczególnie tam wszystko odklada mi się. Zatem na celu jest spalenie tkanki tłuszczowej + podkreslenie miesni. Myslalam o zakupie Olimp pure whey isolate 95, ze wzgledu na to, ze nie toleruje laktozy ale jestem zielona w tym [...]

do sprzedania 101 pkt z olimpa z produktow : Knockout Pure Whey Isolate 95 2500g Cell Pump 665g ts e kod i holo z ts e jest rozdzielony (tzn. nie na jednej etykiecie - poczatkowo nie wiedzialem ze tak musi byc) ale tak to przykleilem ze wyglada jak na jednej (co nie zmienia faktu ze tak nie jest) ale dostalem zgode od NUTRIFARM - [...]

Otworzyłem właśnie Activlab Whey Protein Isolate 700 g o smaku kokosowym. Smak i zapach to jest masakra. Jest bardzo gorzki, a zapach taki sztuczny materiał, delikatnie drażni. Data w porządku, przechowywane dobrze, sypkie jest jak każde inne białko. Co jest nie tak?

[...] 100g gaibolica do shakera i do tego dosypac 30g vitalmaxa wymieszac z mlekiem i wypic-nie ma przeciwskazan?Jedno z drugim nie koliduje? Naprawde nie znam sie na tym i nie wiem czy oba produkty mozna ze soba mieszac i podawac razem czy tez nie jest to wskazane bo razem nie bedzie sie dobrze wchlaniac czy jeszcze nie wiadomo co. Prosze o porade!

[...] i mieszam to wszystko z 250ml soku jabłkowego. Od razu po treningu: OLIMP Pure Whey Isolate 30g mieszam w 100ml wody mineralnej, I reszta to samo co przed treningiem, tak jest napisane na opakowaniu kreatyny, zeby tak przyjmowac. I po 40 minutach od wzięcia tego wszystkiego pełnowartościowy posiłek. Czy dobrze dobrane? Zaden składnik drugiemu [...]

Witam, który izolat białka jest najlepszy? Chodzi mi o wchłanialność i o cenę, wiadomo każdy organizm jest inny ale bezpieczny sprawdzony i dobrej jakości. Musi być to izolat gdyż mam nietolerancję laktozy. Nie zależy mi na szybkim przybraniu masy wraz z tłuszczem, robię suchą masę więc co polecacie? Aktualnie wypatrzyłem SportDefinition That's [...]

Mam pytanie co dodawać do białka? Piję białko "Scitec nutrition - 100% whey isolate" smak czekoladowy i to jest jakaś masakra strasznie słodkie że wymiotować się chce... Macie jakieś kombinacje co dodać żeby nie było takie słodkie?